Mindfulness Nedir?

Mindfulness gerçekte doğal olarak insanoğlunun sahip olduğu ancak evrimleşen zihnimizin sürekli düşünen halinde zayıflamış bir yeteneğimizdir.

- OnlIne MBSR -
Mindfulness Tabanlı Stres Yönetim Programı

Meraklı, heyecanlı, şüpheci, gergin, umutlu ya da sıkılmış? Bedendeki gerginlik, acı, sıcaklık veya uyuşukluk gibi fiziksel duyumların farkında mısınız?

- ONLINE -
MBSR Eğiticinin Eğitimi Programı

BAMBA sertifikası yolunda Bangor Üniversitesi ekibinden eğitmen ile eğitmen yolculuğunuza bizimle başlayın.

- BRITISH AssocIatIon for MIndfulness-Based Approaches -
Neden BAMBA Sertifikası?

Mindfulness uygulamalarını sağlık politikalarına dahil eden ülkeler yavaş yavaş sertifikasyon yoluna gitmektedir.

previous arrow
next arrow
Slider

BAMBA Sertifikalı Eğitimler

bamba-d

Avrupa’da EAMBA (European Assosiation for Mindfulness- Avrupa Mindfulness Birliği), İngiltere’de BAMBA (British Association for Mindfulness Based Approaches- İngiltere Mindfulness Temelli Yaklaşımlar Birliği) parallel politikalar takip ederek Mindfulness eğitmenleri için iyi uygulama prensiplerini çizmişlerdir.

BAMBA tarafından geliştirilen Mindfulness doğru uygulama prensipleri öğretmede doğru uygulamayı kolaylaştırmak için geliştirilmiştir. Mindfulness Turkiye kurulduğu günden beri bu prensiplere bağlıdır.

Eğiticinin Eğitimi programımız da bu prensipler dahilinde geliştirilmiştir ve sizi sertifika alma yolunda destekler.

Mindfulness Eğitimlerimiz

İşyerinde
Mindfulness

İsteğe göre 1/2 gün veya 1 gün süren bu Mindful Workshop’lar kurum çalışanlarına veya bireylere odaklıdır.

MBSR Eğiticinin Eğitimi Programı

İngiltere'de konunun öncüsü Bangor Üniversitesi'nin en sevilen eğitmeni ile, sertifikalı online eğitmen yolculuğunuza başlayın

Ücretsiz
Tanıtım Webinarı

Mindfulness ve MBSR programını tanıyın, pratik yapın, tüm sorularınızı sorma fırsatı yakalayın


Online MBSR
Canlı

Webinar teknolojisi ile 100% Online Canlı, sınıf ortamında sertifika programı

Online Atölye
Travma Serisi

Travma, Bağımlılık, Ebeveynlik, Sosyal Mindfulness ve Nörobilim üzerine Mindfulness Atölyeleri

Mindfulness
Sessizlik inzivası

Yoğun bir mindfulness deneyimi için sessizlik inzivasına katılın, sertifikalı eğitmen yol haritanızda desteklenin

E-bülten​

Ayda ortalama 3 e-posta gönderdiğimiz e-bülten aboneliğine kaydolarak yeni eğitim duyuruları, ücretsiz online webinarlar ve blog yazılarından haberdar olabilirsiniz.

Mindfulness’a Giriş:
Ücretsiz Tanıtım Webinarı

Yaşamın zorluklarına karşı dayanıklılığınızı artırmak, zihninizde ve kalbinizde sizi destekleyecek yaklaşımları yeşertmek mümkün.
Mindfulness kendimize, zihnimize iyi bakmanın anahtarını avucumuzun içine bırakıyor.

Mindfulness Nedir?

Mindfulness yaşadığın şu anda kendinde ve etrafında gerçekleşenleri oldukları gibi fark etmektir, an be an. Zihninden geçen düşünceleri görmek, yaşadığın duyguları, vücudundaki hisleri oldukları gibi algılamak ve normalde yaptığın gibi gerçekleşenleri isimlendirmediğin ve yargılamadığın için tepki vermeden onlarla kalabilmektir.

Mindfulness Eğitimi Faydaları

Yaratıcılık, hafıza, dikkat, reaksiyon sürekleri, stres ile baş etme, depresyon, yemek alışkanlıkları gibi bir çok unsurda faydaları bilimsel olarak desteklenmektedir