Mindfulness Nedir?
Mindfulness gerçekte doğal olarak insanoğlunun sahip olduğu ancak evrimleşen zihnimizin sürekli düşünen halinde zayıflamış bir yeteneğimizdir.
- OnlIne MBSR -
Mindfulness Tabanlı Stres Yönetim Programı
Meraklı, heyecanlı, şüpheci, gergin, umutlu ya da sıkılmış? Bedendeki gerginlik, acı, sıcaklık veya uyuşukluk gibi fiziksel duyumların farkında mısınız?
- ONLINE -
MBSR Eğiticinin Eğitimi Programı
BAMBA sertifikası yolunda Bangor Üniversitesi ekibinden eğitmen ile eğitmen yolculuğunuza bizimle başlayın.
- BRITISH AssocIatIon for MIndfulness-Based Approaches -
Neden BAMBA Sertifikası?
Mindfulness uygulamalarını sağlık politikalarına dahil eden ülkeler yavaş yavaş sertifikasyon yoluna gitmektedir.
Neden BAMBA Sertifikası?
Avrupa’da EAMBA (European Assosiation for Mindfulness- Avrupa Mindfulness Birliği), İngiltere’de BAMBA (British Association for Mindfulness Based Approaches- İngiltere Mindfulness Temelli Yaklaşımlar Birliği) parallel politikalar takip ederek Mindfulness eğitmenleri için iyi uygulama prensiplerini çizmişlerdir.
BAMBA tarafından geliştirilen Mindfulness doğru uygulama prensipleri öğretmede doğru uygulamayı kolaylaştırmak için geliştirilmiştir. Mindfulness Turkiye kurulduğu günden beri bu prensiplere bağlıdır.
Eğiticinin Eğitimi programımız da bu prensipler dahilinde geliştirilmiştir ve sizi sertifika alma yolunda destekler.
Mindfulness Eğitimleri
Online MBSR
Canlı
Webinar teknolojisi ile 100% Online Canlı, sınıf ortamında sertifika programı
MBSR Eğiticinin Eğitimi Programı
İngiltere'de konunun öncüsü Bangor Üniversitesi'nin en sevilen eğitmeni ile, sertifikalı online eğitmen yolculuğunuza başlayın
Ücretsiz
Tanıtım Webinarı
Mindfulness ve MBSR programını tanıyın, pratik yapın, tüm sorularınızı sorma fırsatı yakalayın
Online Atölye
Travma Serisi
4 haftalık Travma Farkındalık Serisi
19-26 Haziran, 03-10 Temmuz Cuma 20:00-21:00 (TR saati)
Mindfulness
Sessizlik inzivası
Yoğun bir mindfulness deneyimi için sessizlik inzivasına katılın, sertifikalı eğitmen yol haritanızda desteklenin
E-bülten
Ayda ortalama 3 e-posta gönderdiğimiz e-bülten aboneliğine kaydolarak yeni eğitim duyuruları, ücretsiz online webinarlar ve blog yazılarından haberdar olabilirsiniz.
Mindfulness’a Giriş:Ücretsiz Tanıtım Webinarı
Yaşamın zorluklarına karşı dayanıklılığınızı artırmak, zihninizde ve kalbinizde sizi destekleyecek yaklaşımları yeşertmek mümkün.
Mindfulness kendimize, zihnimize iyi bakmanın anahtarını avucumuzun içine bırakıyor.
Mindfulness Nedir?
Mindfulness yaşadığın şu anda kendinde ve etrafında gerçekleşenleri oldukları gibi fark etmektir, an be an. Zihninden geçen düşünceleri görmek, yaşadığın duyguları, vücudundaki hisleri oldukları gibi algılamak ve normalde yaptığın gibi gerçekleşenleri isimlendirmediğin ve yargılamadığın için tepki vermeden onlarla kalabilmektir.